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不用油做出健康的排骨:炖出来的红烧排骨

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简介原料:排骨500克调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽做法:1. 排骨放清水中洗净,沥去水。2. 排骨放高压锅中,加适量水。3. 放入3段葱﹑2个八 ...

  原料:排骨500克

  调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

  做法:

  1. 排骨放清水中洗净,不用沥去水。出健

  2. 排骨放高压锅中,排骨加适量水。炖出的红

  3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。烧排

  4. 盖上盖子,不用用高压锅煮30~40分钟。出健

  5. 煮完,排骨用勺子撇去浮沫。炖出的红

  6. 排骨捞出来放炒锅中。烧排

  7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮,不用再加入一勺白糖进去。出健

  8. 加入刚才炖排骨的排骨汤,原汤炖排骨,炖出的红保留营养。烧排

  9. 放入黄酱和腐乳,这两种调料是给排骨上色的。

  10. 倒入适量老抽,这样味道更浓。

  11.用中火炖至汤汁快耗完的时候,改大火收汁。

  12. 收汁的时候,记得用勺子不停的搅拌,防止糊锅。

  【温馨提示】

  1.这样炖出来的排骨香滑软烂,老幼皆宜。

  2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了,可适当的倒入少量腐乳汁,这是上色的关键。

  3.收汁的时候,一定要用大火,还要用勺子不停的搅拌,防止糊锅,这样才可以做出色泽鲜亮的红烧排骨,喜欢拌饭的可以留少许汤汁。

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